а у меня пятнашка…. 
точнее нет уже пятнашки…. лишних.. килограмм!!!!
стройняха прям, гы…. осталось еще 5, тяжелоооооо….
это был первый хваст!
а теперь второй — мой-то Колька умница, оказываеццо!!!… к горшку полностью приучился за 2 неделькиииии!!! 
Оооооооо, ну воопще поздравляю! Что такое 5 кг, когда 15 уже позади.
Колюня, умница какой и вправду
Леночек, я как с роддома вернусь сразу закажу весы себе и маляве. Для него уже приглядела
Поздравляю! поделись секретом, надо 5 кг сбросить…
Спасибо, девочки))))
я доволен как слон: и собой, и мальчонкой…
Мил, весы Свете я посоветовала купить — для меня они выручалка до сих пор, т.к. в поликлинику ходили последний раз прошлой осенью))))))
Ленуська, ну ты, мать — герой, пятнашка — да этож неподъемная цифера какая…
Колька — мужчина настоящий, ачё в штаны ходить када горшок есть))))
Ал, привет!!! какие люди!!!
надо ограничить употребление жиров до 15 грамм в день: кушать можно все, с оглядкой на жирность продукта… что на проверку оказывается, что разнообразием такое меню не страдает..(((
но это фигня — я привыкла))) … запаслась калькулятором калорий и вперед и с песней, только в калькуляторе смотрю не на калории, а на жиры…
вот например что я ем в 1 прием пищи на данный момент (т.к. подустала уже): бутерброд, состоящий из куска хлеба (белого или ржаного, жирность 1,2%), прям ломоть такой большой, на него намазываю 1 ч.ложку сметаны (жир 10%), сверху куриное филе, тушеное с приправами и без масла, посыпаю зеленью. к этому бутербродищу + помидор или огурец (а может и то, и другое)… когда мама увидела мой бутерброд — офигела, типа «ты ж на диете».. но я диетой это не считаю..
вот.. таких бутеров в день у меня 2 штуки — типа на полдник и ужин (вечером-то сильнее хочется есть)… утром выпиваю свежесваренный кофе с 1,5%молоком.. обедаю фруктами с зерновыми хлебцами (количество — без ограничений)))… из сладостей можно например мармелад, зефир, в общем все что с наименьшей жирностью…
а вообще посмотри калькулятор калорийности — все продукты с низкой жирностью — твои, ешь что хочется на данный момент.. у меня например периодами было — то креветки трескала, то овощные салаты с телятиной, то картофельное пюре с вареной рыбой))))
спрашивай если что.. удачки!!!
ой, Сонь, ты б знала насколько неприподъемная цифера еще осталась..гы…
но я не буду идти ниже энной цифры, т.к. для меня и моего телосложения это просто нереально… (хотя кто знает……)
Приветики!!!
Я читаю постоянно, пишу редко! Попробую, на море ведь скоро ехать…
Ал, знаешь быстрый результат вряд ли получится.. хотя кто знает, может ты прям усердно возьмешься…
мои 15 кэгэ ушли за период с января по июнь, с перерывами конечно…
,Ленуська))))
ух ти …молодец
и Колюня — мужик!Леночек, какая отличная диета))))) Для меня
Ты молодчина))))))) А ты поправлялась во время ГВ или это после беременности худеешь?
Я весы взрослые буду покупать нам с мужем, себе-то частично, я как-то мало волнуюсь из-за веса, а вот он худеть собрался))))))))Забавно))))
А детские, я посмотрю как дело пойдет, но у нас такая поликлиника и доктора там….я бы лучше пореже там бывала…
Я тоже не сторонник быстрых похуданий. Планировала сбросить 6 кило за 6 месяцев, получилось за 5. Зато ни в чем себе не отказываю и настроения не порчу.
О, а это тоже хорошая идея!
Сонь, и я 
Ясь, спасибо, старалсо)))
Лар, а че нам, крутым мужикам)))))
Свет, у меня вообще весело было: во время Б сначала похудела на 5 кг, потом набрала 10)))) во время ГВ не похудела нинасколько, хотя все и всюду обещают похудение, хз почему так получилось…. НО — основной скачок веса пипецкак вверх пришелся на период сразу после завершения ГВ, я даже от себя такого не ожидала!!! видимо гормоны шалили…. в итоге через месяц после завершения ГВ — решила взяться за ум))))))
Юль, ну ты меня понимаешь насколько это прЫятно: и худеть, и лопать вкусняшку))))
Мил, да флуди, флуди, дорогая)))) кстати, так взвешиваться — хороший вариант, у меня просто не было электронных весов тогда… а муж купил детские))
Анют, спасиб
Ирин, бутер — хоть укушайся))) кстати, консультировалась с диетологом — одобрил такой рецепт для похудения…. главное, что бутер можно сделать не только из куриного филе, но и, допустим, из отварной/тушеной/запеченой рыбы))))
Лен, просто супер-пупер диета
у меня сейчас лишних 10 кило где-то прячутся… бум искать потом
похудела сразу после операции на 3 кг, теперь снова их себе вернула)))) пуз появился — отродясь не было)))
а к горшку вы в рекордно быстрые сроки приучились!!!!! здорово!!!!! с дочкой у меня это растянулось на 4 месяца, правда с 8-мимесячного возраста, не знаю как с мальчонкой будет… тут кажется 3 месяца недосягаемый рубеж, когда ребенок станет менее плаксивым и более игривым, а пока…полдня на руках и спать в обнимку… но как ночью хорошо спится вместе и без смеси
У меня тоже килограмм 10-12 за беременность))) Правда у меня было такое резкое похудение в первом триместре, что мне кажется организм просто восполнил. А мне кто-то говорил, что на ГВ наоборот набираешь.
Но сколько людей, столько и мнений. Организмы у всех разные, и ситуации. Главное чтобы с ГВ все хорошо было, а остальное такая фихня всё)))))
Но бутер мне твой понравился)))))
Такой и в ГВ можно слопать))))
Тогда куплю нам с мужем обычные, а потом посмотрим))))
Молодец, завидую твоему упорству, желаю не останавливаться на достигнутом
Леночка, ты умница!!
И Коля молодец, а сколько успехов у него (у вас)еще впереди…
Ленусь, диета у тебя супер!
А перед диетой много набрала?
Мне бы тоже похудеть кг на 10, да хотя бы и на 5.
Вроде немного ем, жирного, острого не ем, а вот не худею…От сахара почти отказалась, а вот от булочек к чаю не могу отказаться…
Лен, а ты не можешь про свою диету еще подробнее…
Чего нельзя совсем есть, можно ли сдобу, примеры меню…
Можно отдельным постом, многие будут благодарны.
молодец!Вот что значит поставить цель
Ленусь, ты — гАрой!!! Молодца!!!
Колюне, новых достижений!
Молодец, стройняшка
и сынок — умничка, быстро все схватывает!
Так держать