Мне самой нужна помощь

Вопрос: Беркана

Считаю, что Вике просто крупно повезло. Как совершенно точно было подмечено психологом — гораздо хуже, когда родители не воспринимают своих выросших детей всерьёз. Я живу с отцом, мужем и 4-мя детьми, мне уже 43 года и, несмотря на это, отец продолжает относиться ко мне как к 10-летней девочке, которая понятия не имеет (и мозгов) о том, как жить, что есть, как одеваться, воспитывать детей, обращаться с мужем и т.д. и т. п. до бесконечности. И он тоже неплохой человек и любит меня, но вся эта ситуация настолько напрягает, что я уже начинаю его тихо ненавидеть (а периодически и не тихо). Моя заветная мечта жить отдельно от него, как моя старшая сестра, увы, неосуществима (жилищный вопрос). И в настоящее время, чтобы хоть как-то от него «отбиться» я применяю метод полного игнорирования. Это неправильно, жестоко, вызывает чувство вины, но я так больше не могу жить, я задыхаюсь!!! Вика, вы счастливый человек, потому что отец воспринимает вас, как равноправную личность, уважает ваше право на собственное мнение и ошибки. Будьте счастливы! P.S. Похоже мне самой нужна помощь психолога. Помогите!

Ответ: психолог Елена Романова

Здравствуйте, Беркана! Увы, но жилищный вопрос — это жилищный вопрос! Такое просто не решается, а значит остается извечное — терпеть! А вот это не так-то и просто. Плюс извечное недоумение — за что, почему именно я? В вашей ситуации остается только выбирать максимально корректные способы воздействия и реакции на происходящее.

• Постоянно говорите отцу, что вас не устраивает в его поведении. Спокойно, уверенно, выбирая подходящий момент. Проговаривайте, аргументируйте. Делайте это чаще. Так появляется шанс, что до человека наконец-то дойдет смысл ситуации.
• Чтобы подсластить пилюлю своих недовольств, молчания, срывов на папу не забывайте его хвалить. Находите за что и как, главное искреннее. Если папа увидит ваше доброжелательное отношение к нему, то он благожелательнее воспримет критику, попытается исправиться. Так вероятность того, что вас услышат, повышается.
• Кричать и ругаться плохо, игнорировать тоже плохо, а все вместе это всегда тяжело морально. Вы начинаете корить себя за происходящее, и чувство вины только усиливает общий негатив. Что делать? Как это ни странно, но избавляться от чувства вины. Нет, это вовсе не значит, что можно не задумываясь позволять себе все, что хочется. Это значит, что, совершив нечто, вы делаете выводы, запоминаете их, и сразу же перестаете бесконечно травить себе душу грустными размышлениями. «В следующий раз сделаю иначе», и на этом все!
• Беркана, путь игнорирования бывает разный. Вы игнорируете поведение отца, а в душе постоянно спорите, ругаетесь, ведете с ним нескончаемый утомительный диалог. Именно это вас изматывает. Попробуйте иначе. Вот он говорит, делает, а я его не слышу, не обижаюсь, не вдумываюсь в смысл его слов. Вам надо игнорировать свое отношение к критике отца. Представьте, что вы окружены коконом, и слова папы от него отскакивают.
• Если назревает конфликт, вы чувствуете себя на грани, то выходите из опасной зоны. Перестаньте разговаривать и удалитесь в другую комнату, на улицу и так далее.
• Может быть, ваш папа скучает? У него масса свободного времени? Если да, то найдите ему дело по силам и интересу. Критика в атмосфере ничегонеделания цветет пышным цветом. А так силы пойдут в полезное русло.

С уважением, Елена Романова

Использование материала статьи разрешается только с указанием гиперссылки на источник © www.greenmama.ru

Введите e-mail друга
От (введите своё имя)
Комментарии