Обгорела на море можно ли еще загорать. Лечение солнечных ожогов: можно ли купаться при солнечных ожогах в море

Для этого нужно соблюдать всего несколько пунктов:

Начинать загорать по продолжительности нахождения под солнцем нужно с 5 минут, каждый раз прибавлять по 5-7 минут времени. Таким образом, через 10 дней вы уже будете находиться под солнцем 1 час времени и уже получите ровный нежный загар. После этого можно прибавлять по 20-30 минут, и еще через 5 дней уже полноценно загорать.
Не рекомендуется под открытым солнцем проводить более 2 часов в день. Если, вы проводите на пляже более 2 часов, то за пределами этого промежутка, нужно находиться в тени или одетым (включая головной убор и солнцезащитные очки).
С первого дня и до появления легкого загара, в независимости от типа кожи, обязательно использование солнцезащитных кремов с высоким индексом защиты (SPF-60 – 30 в зависимости от территории на которой отдыхаете) После появления загара индекс защиты можно снизить до SPF- 20-5 уже в зависимости от типа кожи. Для светлокожих и светлоглазых индекс защиты должен быть как можно выше от 60 в начале и до 30 – 20 в конце сезона загорания. Для смуглых и темноглазых индекс защиты более низкий.

Кроме того эти крема должны защищать от УФ лучей спекторв А и В (UVA и UVВ).

Для его синтеза зимой уровень солнечного света часто смеется во Франции и во всех местах выше широты 35 ° северной широты. Между севером и югом Франции существует разница в ширине чуть более 8 ° между Аяччо и Дюнкерком, которая меняет солнечный свет. Высота также должна учитываться. Между Эмбруном и Нимом существует только 1 ° разность широт, но более 800 метров разности высот.

Параметры, которые необходимо учитывать

Но чем ближе мы приближаемся к солнцу, тем интенсивнее его излучение, но чем ниже температура, тем меньше мы осознаем, что кожа горит. Кроме того, реверберация солнечной радиации увеличивает ее интенсивность, как на снегу, песке или бетоне. Когда мы говорим о воздействии солнца, это всегда индивидуальная доза, которая не приводит к покраснению кожи. Таким образом, вы должны узнать свою терпимость. Будьте особенно осторожны, если есть ветер, потому что в этом случае ощущение тепла, которое создает впечатление кулинарии на солнце, уменьшается или исчезает.

Если использовать защиту только от одних лучей – можно обгореть от других.
Крем необходимо втирать тонким ровным слоем по всей поверхности тела за 10 -20 минут (в зависимости от инструкции на креме) до выхода на улицу.
После купания, если крем смылся водой или стерся полотенцем, нужно нанести новый слой крема.
Лучшее время для равномерного загара без ожогов – это до 11 часов утра и после 16 часов дня.
Возле воды, загар получается быстрее, так как вы получаете двойную дозу солнца, состоящую из падающих и отраженных от воды лучей.
После купания лучше вытираться полотенцем, так как на вас образуется множество капелек – множество маленьких выпуклых линз, которые точечно концентрируют солнечные лучи на вашей коже, и риск обгореть значительно повышается.
Сразу после прихода с пляжа, нужно вымыться (использовать гель для душа с нейтральным рН) и нанести увлажняющий крем или увлажняющее молочко для тела.
Категорически не рекомендуются солнечные ванны при приеме препаратов* (см. в конце статьи), так как они могут вызвать фотодерматоз- аллергическое заболевание кожи, от которого придется лечиться. Мало того некоторые препараты вызывают пигментацию кожи, от которой сложно, а иногда и невозможно избавиться.

Что делать, если обгорел(а) на солнце?

Это зависит конечно от симптомов, на сколько тяжелый ожог.
1. Если появилось покраснение, легкие чувство жжения и чувствительность при прикосновении, возможно температура до 37,2, в этих случаях можно справиться дома.
Рекомендованы:

Те, кто посещает пляжи Нормандии, это знают. Зимой, на лыжах, если есть солнце, холод может помешать нам почувствовать солнечный ожог. Солнцезащитный крем необходим, чтобы избежать горения. Это то же самое в лодке или, если у кого-то есть белая кожа, а кто-то отправляется в отпуск в тропиках. Бдительность должна быть предельной. Показано, что тратить три часа на Гонолулу на Гавайях эквивалентно получению более чем в десять раз солнечного света, что может привести к красному пигменту белого пигмента.

В целом, из-за образа жизни мужчины имеют более высокие показатели, чем женщины. Пожилой человек с более тонкой кожей производит его менее хорошо. Цвет кожи также является очень важным параметром. Белые шкуры и несколько более темные кожи из Восточной Азии имеют аналогичные уровни синтеза, которые отличаются от таковых более темных шкур Южной Азии. Существует также разница между темными и темными шкурами.

Взрослым аспирин по 1 таб. до 3 раз в день (читайте инструкцию, для некоторых людей возможны противопоказания), если температура выше нормы.
Прохладные ванны или примочки с крахмалом. На ванную 1,5 – 2 стакана сухого крахмала, время проведения процедуры 20 минут. На литр воды -2-3 чайные ложки, смочить марлю в 4 слоя или полотенце в 1 слой, отжать чтобы не текло, приложить к горячим участкам. Когда марля или полотенце согреется, снова смочить, отжать, приложить, итак в течении 40 минут. Температура воды должна быть на 2 градуса ниже температуры тела обожженного. Эту процедуру можно проделать 2- мах. 3 раза до исчезновения острого воспаления.
После проведения водных процедур, воспаленные участки кожи полить спреем «Пантенол», оставить до впитывания. Это нужно делать 2-3 раза в день до исчезновения покраснения.
Пить больше жидкости до 2 — 2,5 литра.
На солнце не выходить до исчезновения покраснения.

2. Если появились пузыри, отек кожи, эрозии, мокнутье, кровоизлияния в кожу, поднялась температура выше 37,5, появилась головная боль, тошнота, рвота, необходимо немедленное обращение к врачу – терапевту или вызов неотложной помощи.

Таким образом, этот результат, безусловно, завышен. Разумеется, они советуют против преднамеренного облучения с 11 до 15 часов. Рекомендации по воздействию на солнце по-прежнему трудно обобщить, так как индивидуальные факторы пигментации и толщины кожи, сезон, широта места жительства и открытая поверхность кожи могут различаться. Также понятие небольшого покраснения важно, чтобы исправить момент, когда воздействие солнца становится более вредным, чем полезным. Это показатель, который учитывает переменные каждого человека.

Единственный предел - это сам. Если вы действительно должны подвергать свою кожу воздействию полного солнца в критические моменты, солнцезащитное средство, применяемое в достаточном количестве, является единственным решением. Это меньшее зло: человек не горит, даже если клетки нашей кожи страдают. Это практически нуль в машине с закрытыми окнами на полном солнце. Все заметили, что поздним утром и ранним утром вы можете оставаться дольше на солнце. Если вы выставите себя в часовом поясе ближе к середине дня, солнечная радиация будет более интенсивной, а покраснение кожи станет быстрее.

Внимание: написано действующее вещество, а не коммерческое название препарата. Как истинно называется препарат (действующее вещество)– написано в его инструкции.

В пору отпусков многие мечтают о жарких странах, а попав туда, радостно устремляются на пляжи, поближе к теплому морю и солнцу. И тут любителей пляжного отдыха подстерегает опасность сгореть. После чего придется провести в номере отеля не один тоскливый день, созерцая собственную слезающую кожу и страдая головными болями и температурой. Как же загореть, но не сгореть, отравляясь в отпуск к соленой воде?

Наконец, независимо от времени суток, солнечная радиация позволяет производить оптимизированное количество за время, когда кожа поддерживает его, и это время варьируется в зависимости от цвета кожи: это может быть только несколько минут для людей с самыми чистыми шкурами, тогда как люди с черной кожей поддерживают, во Франции, полное солнце в течение очень долгого времени или даже никогда не принимают солнечный ожог. Итак, чтобы хорошо поднять солнце. Необходимо подвергать свою кожу воздействию солнца до тех пор, пока она не краснеет, насколько это возможно, и каждый день, где это возможно.

Чтобы загар ложился ровно, кожа приобретала красивый смуглый оттенок, а для здоровья не было никакого ущерба, нужно помнить несколько простых правил.

Правила как не сгореть на море

Загорать с 11 до 16 часов категорически не рекомендуется - в это время солнце палит особенно беспощадно.
Защитный крем нужно наносить на кожу не тогда, когда вы уже обосновались на пляже. А за полчаса до принятия солнечных ванн. Так как компонентам кремов нового поколения нужно именно столько времени, чтобы начать работать.
Если вдруг не оказалось под рукой защитных средств, можно слегка намазаться маслом жожоба, оливковым или кунжутным. Они обладают пусть небольшим, но все-таки защитным эффектом.
Быстрее всего обгорают лицо, плечи и зона декольте, а после купания загар так и липнет к этим местам. Поэтому, выйдя из воды, накидывайте парео и надевайте широкополую шляпу. Иначе рискуете оказаться со сгоревшими плечами, грудью и носом.
Обладательницам очень светлой кожи и крупных многочисленных родинок лучше всего и вовсе загорать в тени. Такая кожа особенно чувствительна к солнцу, а новообразования на коже солнца не любят. Кроме того, обладая такой кожей, перед отпуском лучше пройти скрининг, чтобы убедиться, что все в порядке.
Некоторые полагают, что от солнечных ожогов спасет автозагар. Это большая ошибка, так как это средство не провоцирует выработку меланина в коже, который защищает от излишнего действия ультрафиолета. А вот если предварительно загореть на каком-нибудь пляже в родных широтах или походить в солярий- то это защитит от ожогов на море.
Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, выясните предварительно у врача, не усиливают ли они воздействие ультрафиолета. Ряд лекарств обладает таким неприятным побочным эффектом.
И, наконец, думая, как не обгореть на море, помните, что не надо в восторге в первый же день валяться на пляже несколько часов подряд. Обгоревшая кожа и тепловой удар вам в этом случае будут обеспечены. Загорайте понемногу, постепенно увеличивая время.

Теперь вы знаете, как не обгореть на море во время отпуска.

Проводить время на открытом воздухе может быть весело, однако, что совсем не получается, солнечный ожог. Это не только синоним временной боли: такой ожог увеличивает ваш риск рано развиваться рак кожи и возраст. Если вы хотите избежать солнечных ожогов, начинайте с правильного применения солнцезащитного крема и ограничивайте экспозицию.

Вам не нужно тереть, потому что ваша кожа будет поглощать продукт по своему усмотрению. Тем не менее, регулярное воздействие солнца, которое не дает солнечных ожогов, может повредить кожу и увеличить риск других видов рака кожи. включая природные средства. Солнце может вызвать солнечный ожог, но также солнечный удар и тепловой удар, если у вас есть тошнота, рвота, волдыри, озноб, усталость или слабость в дополнение к вашему инсульту. Если у вас высокий коэффициент защиты от солнца, более вероятно, что продукт будет вреден для вас с точки зрения содержания химических веществ. Если вы беспокоитесь, вы можете выбрать натуральные солнцезащитные средства, содержащие цинк или нехимические ингредиенты, или снизить рейтинг защиты и больше сосредоточиться на большой шляпе, свободной одежде и затененных областях.

Подумайте о применении солнцезащитного крема в пасмурные дни.
Купите этот продукт в пробирке и нанесите его обычно на кожу.
Загар связан с меланомой, самой опасной формой рака кожи.
Фоточувствительность часто является одним из возможных побочных эффектов.

Эта статья содержит медицинскую информацию или советы, которые могут повлиять на ваше здоровье.