Как научится танцевать лезгинку. Как девушке научиться танцевать лезгинку? Простые советы Как научиться лезгинке парню

Лезгинка по праву считается самым известным традиционным танцем народов Кавказа, который исполнялся горцами испокон веков в праздники, перед охотой, в ожидании важных боевых сражений. Даже самый обычный поход на охоту не обходился без зажигательных танцев лезгинки. Каждый уважающий себя кавказец, будь-то осетин или грузин, чеченец, дагестанец или азербайджанец, должен непременно уметь его танцевать, притом, не обязательно он должен жить на родине своих предков.

Лезгинка для начинающих

Лезгинка - ритмичный танец, состоящий из темперамента, чувственности и гордости за свой народ. Этот танец танцуют люди всех возрастов и разных социальных статусов. Лезгинка - неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Существует большое количество разновидностей этого танца. Его танцуют как в паре, так и в одиночку. Танцуя парную лезгинку, мужчина во всех танцевальных движениях от начала танца и до конца демонстрирует свой характер, темперамент, силу, выносливость, ловкость, проворность, но при этом он сдержан в проявлении чувств по отношению к своей партнерше. В танце мужчина ассоциирует себя с гордой дикой птицей - орлом, женщина в лезгинке - с лебедем. Если в парных танцах лезгинки пара демонстрирует молчаливое знакомство, то групповые танцы направлены на показание ловкости, силы и выносливости. В былые времена танцоры танцевали лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. Одиночный танец представляет собой контакт со зрителем без слов и проявление лучших качеств.

Уроки лезгинки для парней

Чтобы понять этот танец и правильно научиться танцевать лезгинку , необходимо помнить, что язык тела танцующего должен передавать чувства не хуже обычной человеческой речи. На сегодняшний день этим танцем увлекается не только кавказская молодежь, но и представители других национальностей. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное, иметь терпение и желание. Возрастных ограничений не существует, вот только мальчиков начинают учить танцу с раннего возраста, чтобы в будущем из него вырос настоящий джигит.

Приглашаем вас посетить наш образовательный портал, где вы найдете видео урок «Как научиться танцевать лезгинку». Успехов и отличных результатов!

1. 1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. 2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
3. 3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
4. 4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
5. 5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
6. 6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
7. 7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Доброго времени дня. Сегодня отвечу на самый распространенный вопрос, который задают мне в оффлайне, то есть в реальной жизни. Да и в онлайне тоже довольно часто задаются вопросом «как научиться танцевать лезгинку? ». Например, за прошедший месяц в поиске Яндексе почти 2000 раз задавались именно этим вопросом.

Так или иначе, но на своем блоге на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» я отвечал много раз. Что уж говорить, если у меня есть целая рубрика «Обучение лезгинке» , где вы можете найти ответы на многие вопросы. Но, вчера мой хороший знакомый сказал мне следующее: «Слушай, вот у тебя есть свой блог, ты бесплатно учишь людей танцевать лезгинку. Скажи, сколько еще способов обучения лезгинке ты знаешь?».

Таких каверзных вопросов мне не задавали с тех пор, когда в школе на уроке истории учитель спросил у меня и моих одноклассников: «Кто взял Берлин?». Правда, тогда мне на помощь пришел мой «добрый товарищ по парте», который дал самый гениальный ответ: «Я видел, как девочка с 8 «А» уносила в своей сумке Берлин». Сейчас, к сожалению, (может и к счастью) этого товарища нет рядом, поэтому отвечать на вопрос буду сам.

Для того, чтобы полнее ответить на этот вопрос, предлагаю трансформировать его в другой вид – «какие существуют методы обучения лезгинке?». В принципе, смысл тот же остался, только вопрос немного уточнили. Итак, предлагаю вашем вниманию 10 самых эффективных способов обучения лезгинке (кстати, о понятии «эффективности обучения лезгинке» я писал в статье ):

Наверное, самый лучший по эффективности способ обучения лезгинке – с детства записаться в какой-нибудь ансамбль народных танцев Кавказа. Почему этот способ самый эффективный? Потому, что в ансамбле человек действительно растет. Этому способствует атмосфера танца и дух лезгинки, который вселяется в артистов ансамбля, коллективизм, присутствие руководителя ансамбля. Можно, конечно же, и в старшем возрасте записаться в ансамбль, но эффект будет низким, так как вокруг вас уже будут одни профессионалы, которые с детства танцуют лезгинку. Еще один важный плюс обучения лезгинке в ансамбле – обучение лезгинке почти во всех ансамблях бесплатное, а в некоторых даже платят деньги самим артистам, как в ансамбле . А теперь добавлю «ложку дегтя в бочку меда», назову минусы обучения в ансамбле. Во-первых – не в каждом городе есть ансамбль кавказских танцев, во-вторых – обучение в ансамбле — довольно-таки долгий процесс и не подходит для тех, кто хочет быстро научиться танцевать лезгинку. Например, недавно мне на почту один читатель отправил очень забавный вопрос: «Скажите, как научиться танцевать лезгинку за 2 дня?». Правильно, я ему так и ответил: «Никак!!!». Ну и третий минус - как уже отмечал, в ансамбль лучше начинать идти в раннем возрасте. Посмотрите видео, на котором маленький пацанчик танцует лезгинку, да как еще танцует (этот ролик на youtube посмотрело уже 350 тысяч человек):

Второй по эффективности способ обучения лезгинке – это обучение на платном курсе в составе группы. Плюсы от такого обучения лезгинке очевидны: интенсивность, удобство графика обучения, возможность задать интересующий вопрос хореографу, возможность общения с теми, кто так же обучается. Но есть один очень важный минус – обычно группа состоит из 8-10 человек и занятие длится порядка 1,5 – 2 часа. Что из этого следует? А то, что максимум, на что вы можете рассчитывать – это 10-12 минут индивидуального внимания к вам со стороны хореографа, если вы, конечно же, не будете проявлять наглость. Ну и такие курсы очень недешевые, можете поискать в интернете (стоят они минимум 300-400 руб/час). Кстати, уже готовлю каталог всех курсов лезгинки в России с подробным описанием и адресами. Скоро этот каталог появится на моем блоге, и для того, чтоб первым узнать о выходе этого классного и единственного в своем роде каталога, вы можете подписаться на обноления блога:

Мы рассмотрели только два способа обучения лезгинке, но, уверен в том, что некоторые уже ответили для себя на вопрос «как научиться танцевать лезгинку» , еще осталось целых восемь. Может и выберете для себя тот способ, который поможет вам быстро научиться танцевать лезгинку. Итак, третий способ — обучение на платном курсе с индивидуальным хореографом. Классный способ, только есть два «но»: он очень дорогой (от 500 руб/час и выше) и очень трудно найти хорошего хореографа, который за умеренные деньги возьмется вас обучать. Если у вас денег «куры не клюют», то вам этот способ идеально подходит. Кстати, я сам обучался именно таким методом, но хореограф был моим хорошим знакомым, поэтому обучал почти нахаляву бесплатно.

Четвертый способ обучения лезгинке считаю самым эффективным, если рассматривать слово эффективность через призму «трудозатраты/время обучения». Ну и намудрил, но сейчас сами все поймете. Итак, четвертый способ – это самостоятельное обучение лезгинке дома с использованием интернета . И тут вам на помощь приходит БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС , который поможет вам в течение 21 дня АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО научиться танцевать лезгинку! Не верите в то, что это возможно? На 17 сентября 2011 года почти 700 человек поверили и успешно обучаются на курсе. Подробнее о курсе вы можете прочитать по этим ссылка: и. Кстати, посмотрите одно из заданий 3 урока женского курса:

Ну как, достаточно способов назвал? Уверен, что еще не все ответили для себя на вопрос — как научиться танцевать лезгинку ? Следующий хороший (уже пятый) способ обучения лезгинке – это попросить товарища, который уже умеет танцевать, чтоб он стал учить. Способ хорош тем, что очень прост – позвали друга или подругу домой (или сходили к нему, в этом случае не забудьте прихватить хотя бы шоколадку с собой для приличия) и начинаете обучение. Но, не у всех есть такой друг, который может танцевать лезгинку, а, если и есть, то не каждый друг сможет вас обучить лезгинке. То есть, познания и навыки в этом случае у вас будут минимальные. Ну, лучше, чем ничего!!!

Ну, нашли ответ на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» . Пойдем дальше. Седьмой способ мне тоже очень нравится – это собраться с друзьями (подругами) и вместе начать обучаться лезгинке. Этот способ понравится тем, кто любит общение и организовать всякие флэш-мобы или сейшины. Кстати, свой ансамбль с друзьями мы именно так и создали, читайте — здесь . Но для этого способа нужно найти друзей, которые также хотят научиться танцевать лезгинку, снять помещения (опять траты денег) и, чтоб хотя бы один из друзей мог танцевать лезгинку. Если у вас все эти условия есть, то вперед: сейчас же составьте список друзей, которые хотели б научиться танцевать лезгинку, определите помещение, где будете обучаться и… сами дальше разберетесь. Кстати, а вот и наш ансамбль, хотим снова его воссоздать:

Итак, осталось рассмотреть еще три способа или метода (как вам больше нравится). Ну, наверное, самый сложный метод обучения – это самостоятельное обучение лезгинке. Вы смотрите, как другие танцуют и сами пытаетесь повторить, не важно где – дома, в школе, на работе, в лифте. Представьте себе лес зимой, вокруг все завалено снегом. Вам нужно перейти через лес. Как легче это сделать – пойти по сугробам или по лыжне? А, если найти лыжи, то вы вообще не заметите, как преодолеете этот путь, даже удовольствие получите. Так же и здесь – зачем самому во всем разбираться, если уже давно придуманы «лыжи» для того, чтоб научиться танцевать лезгинку.

Ну, теперь-то все должны ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку». Ну, приведу еще два метода для самых изощренных, которые никогда не ищут легких путей. Один из таких методов – это использование современных технологий в обучении лезгинки. К примеру, у вас есть друг, который хорошо танцует лезгинку и готов помочь вам научиться, но живет он в другом городе или в другой стране. Вот тут и приходят на помощь современные технологии в виде программы Skype. Уверен, многие из вас пользуются этой классной программой. Скажу только, что с ее помощью можно бесплатно общаться с любой точкой мира. Скачать и установить ее можно , но и тут есть две особенности: для работы программы нужен интернет с высокой скоростью и друг, который будет вас обучать на другом конце провода.

И последний, десятый, метод обучения лезгинке – самый экстравагантный и юморной – это оказаться в той среде, где почти все проникнуты духом лезгинки, то есть поехать в одну из республик Кавказа и прожить там, а может и вовсе переехать. Что будет, если человека среднего ума поместить на год в одну камеру с профессорами? Вероятность того, что он станет умнее намного выше. Так же и тут, среда помогает намного быстрее обучаться всему новому. Но это не факт!!! Не все кавказцы могут танцевать лезгинку, далеко не все!

Ух ты, таких объемных статей еще не писал на блоге, целых 4 часа потратил на ее написание. Я думаю, что она окажется для вас полезной и теперь каждый сможет для себя ответить на вопрос «как научиться танцевать лезгинку?» . Еще раз напоминаю вам, что у блога появились свои профессиональные хореографы, которые будут БЕСПЛАТНО обучать всех читателей блога лезгинке, и это обучение начнется совсем скоро. Обязательно подпишитесь на обновления блога и вы будете в числе тех, кто попадет на обучение к нашим хореографам.

Ну и в заключение предлагаю посмотреть видео о детишках. У меня после просмотра от смеха живот болел:

Вопрос к вам, дорогие читатели — а какой способ обучения лезгинке приемлем для вас? Спасибо за комментарии, желаю вам всего доброго!!!

Ваш Али !!!

Танец лезгинка представляет собой настоящее представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Он требует от парней выносливости, силы и хорошей физической подготовки, а от женщин (да, они тоже могут танцевать лезгинку, но движения совсем иные) – плавность и грация движений. Тот человек, который хоть раз видел исполнение лезгинки ловкими, сильными и энергичными мужчинами, обязательно захочет научиться его исполнять, чтобы поразить окружающих.

История данного танца восходит к языческим ритуалам и культам, а один из главных его элементов – это образ орла (он проявляется, когда танцоры расправляют руки и приподнимаются на носки). Это обязательный элемент для тех, кто хочет обучиться этому танцу.

Когда-то мужчины для поднятия боевого духа исполняли лезгинку, как ритуальный боевой танец. А еще он позволял познакомиться парню с девушкой (кавказские девушки не могли выходить одни на улицу). На свадьбах девушки исполняли этот танец, а когда они собирались уходить, парни при помощи всевозможных движений в танце преграждали им дорогу. При этом они не должны были касаться девушек – за такую вольность парня могли даже убить.

Сегодня лезгинка – это шикарное зрелище, символ любви и счастья, а также возможности для сильной половины показать свои ловкость и силу.

У кавказцев вопрос «как научиться лезгинке?» вообще никогда не возникает – они знают все движения с детства, и даже ребенок сможет его правильно станцевать.

Но если вас с младенчества не учили создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений, это не означает, что вы сами не сможете научиться. Это сделать будет не просто, но возможно.

Семь шагов для самостоятельного обучения лезгинке

1. Вам нужен профессиональный видео урок, в котором подробно рассказано, как научиться танцевать лезгинку самостоятельно. Его вовсе не нужно где-то искать, в конце данной статьи UchiDoma предоставит их совершенно бесплатно.
2. Лезгинка – не обычный танец. Его нельзя танцевать со строгим умом и холодным сердцем. У танцора должны быть актерские таланты. Зажигательная музыка и живой темп танца воплощают горячую кровь благородного, самобытного, гордого народа. Если у вас возникли такие же острые эмоции – половина дела сделана.
3. Юноше и девушке научиться танцевать этот танец – это одинаково емкая задача. Стоит обратить внимание, что движения для двух полов отличаются.
4. Посмотрите видео уроки очень внимательно и не один раз. Если вы знаете, как танцевать чечетку, то вы поймете, что во время лезгинки каждый удар ноги о пол должен быть в такт с музыкой. Ритм бешеный, но профессионалы могут выдерживать такие нагрузки.
5. Через Интернет вы можете скачать музыку для ваших тренировок. Без соответствующего музыкального сопровождения вы точно не научитесь танцевать лезгинку.
6. Перед началом занятий оденьте удобную, свободную одежду и, конечно же, разомнитесь. Если вы не сделаете разминку, то можете что-то потянуть.
7. Занимайтесь, занимайтесь и еще раз занимайтесь. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы поставите перед собой цель, то вы обязательно ее добьетесь. Но нужно развивать координацию движений, гибкость тела и волю к победе. Не забывайте, что движения руками также важны, как и ногами. Они не только прибавляют остроты, но и помогают держать равновесие.

Видео уроки

Для парней

Для девушек