Понижение температуры при простуде. Причины пониженной температуры после гриппа

• Основные причины снижения температуры тела при гриппе
• Основные нарушения в организме при снижении температуры
• Признаки сниженной температуры при гриппе
• Что делать, если при гриппе снизилась температура?

После гриппа пониженная температура бывает достаточно часто у людей. Но все же чаще всего человек мучается от жара. Это связано с тем, что микробы, которые внедряются в организм человека, вырабатывают токсины – отходы жизнедеятельности. Эти вещества влияют на центры головного мозга, которые отвечают за регулирование температуры тела человека. С одной стороны, повышенная температура – это сигнал организма о токсическом отравлении, которые вызывают бактерии. С другой стороны, это дополнительный защитный механизм, т.к. большинство микробов не переживут в теле человека температуру в 39-40 градусов. Но как быть с низкой температурой после заболевания? Сигналом чего является такая реакция тела? Ведь у больного гриппом это вызывает скорее недоумение.

Основные причины снижения температуры тела при гриппе

Низкая температура тела при протекании болезни (грипп, простуда) является обычным синдромом. Организм истощил все свои ресурсы, и теперь ему трудно поддерживать температуру тела в норме.

Температурная норма для тела человека составляет приблизительно 36,6 градусов. Хотя возможны ее колебания от 36,5 до 37,0 градусов, т.к. это сугубо индивидуальный показатель. В связи с этим допустимо, что у некоторых людей норма составляет только 35,0-35,5 градусов по Цельсию.

Это никак не мешает им жить полноценно до пожилого возраста. Но нужно понимать, что снижается не только температура кожи снаружи, но и всех органов, и даже головного и спинного мозга.

При гриппе сниженная температура говорит о том, что человек ослаб, и организму трудно бороться с инфекциями и вирусами. Это означает, что защитный механизм человека полностью истощился, и у организма полностью снизилась сопротивляемость. Волноваться при таком раскладе не стоит, т.к. это явление вполне закономерное. Совсем не так давно организм боролся с инфекциями, а потом потратил весь остаток сил, чтобы «потушить пожар» в теле – снизить чрезмерно высокую и опасную температуру в организме.

Вернуться к оглавлению

Основные нарушения в организме при снижении температуры

Существует целый ряд проблем в организме человека, которые вызывают снижение температуры тела не только во время гриппа. Самыми главными нарушениями является ослабление иммунной системы, ее полное истощение. Организм исчерпывает свои силы и начинает постепенно снижать свою активность.

Следующей связанной причиной может быть наличие авитаминоза, что совсем неудивительно, т.к. иммунная система во время борьбы с инфекцией выкачала все полезные элементы, накопленные в организме. Не хватает витаминов и полезных микроэлементов, и это приводит к авитаминозу. Данное последствие достаточно легко исправить, употребляя в пищу фрукты и овощи, а также дополнительно комплексные лекарственные препараты-витамины.

Может снижаться, если пациент начал активно заниматься физическими и умственными упражнениями. Уставшему организму данные потуги будут в тягость, и его устойчивость к гриппу будет резко падать. Именно поэтому врачи рекомендуют во время лечения соблюдать постельный режим, чтобы организм тратил все силы на борьбу с инфекцией, а потом на восстановление.

Если во время гриппа пациент резко худеет (вплоть до анорексии), то этот переход также может вызвать опасное осложнение в виде резкого спада температуры.

Одной из причин снижения температуры при гриппе является нарушение правильного кровообращения. К примеру, узкие джинсы и обувь не по размеру ущемляют кровеносные сосуды, и кровь плохо циркулирует по телу – это приведет к остыванию.

Вернуться к оглавлению

Признаки сниженной температуры при гриппе

Достаточно трудно определить по косвенным признакам, что температура начала падать. Лучше воспользоваться градусником и точно выяснить этот факт. Однако очень часто при низкой температуре пациент испытывает упадок сил, апатию, слабость, усталость, сонливость. В некоторых случаях повышается раздражительность.

У человека с пониженной температурой при гриппе может возникать головокружение, звон в ушах, боль в голове, понижение давления.

У многих детей в возрасте до трех лет часто возникает такой симптом при гриппе и простуде, как снижение температуры тела вместо ее повышения. К тому же врачи заметили, что если пациент принимает анаферон, то это вызывает такое же явление. В таком случае растирание проводить запрещено, т.к. оно может только ухудшать ситуацию. Ребенка можно поить соками, давать фрукты и витамины, мед. Обязательно следует укутать его и не допускать к прогулкам в холодные дни. Также может помочь грелка и чай.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если при гриппе снизилась температура?

Чаще всего температура тела у пациента придет в норму, как только грипп и его последствия пройдут, а организм восстановится. Однако все же лечащему врачу стоит рассказать о новом симптоме. Он сможет посоветовать препараты с витаминами, правильное питание и щадящий график.

Существует ряд методов, которые позволяют справиться с гриппом быстрее и поднять температуру до нормы. В первую очередь необходимо выделять достаточно времени для того, чтобы организм отдыхал. Нельзя забывать, что, даже когда человек спит, организм борется с инфекцией, поэтому необходим постельный режим и правильный график сна и бодрствования. Нужно полностью расслабиться. Запрещено нервничать, стрессы не должны повлиять на эмоциональное спокойствие пациента. Только так он сможет быстрее восстановиться. Лучше всего хорошенько выспаться. Не зря же считается, что во сне человек выздоравливает.

Можно повысить температуру тела искусственно. К примеру, хорошо бы согреться в теплой ванной или хотя бы попарить ноги. Грелки и горячий чай тоже помогут в этом. Лучше выполнить все эти действия по очереди, тогда будет 100-процентный эффект. В холодные дни обязательно нужно одеваться теплее. При этом обувь должна быть удобной, теплой, сухой и не пропускающей влагу. Очень вредно, если зимой сапоги сильно жмут: воздушная подушка между стопой и обувью отсутствует, пережимаются сосуды, и ноги остывают.

Хорошо помогают адаптогены. К примеру, каждый день утром и вечером можно пить травяные чаи с лимонником, женьшенем, эхинацеей, элеутерококком и другими растениями.

Научно доказанным фактом считается то, что температура тела человека может повышаться и понижаться в зависимости от климатических условий. Более того, пониженная температура возникает у большинства людей ежедневно в течение двух часов после сна. Именно поэтому человек не может сразу проснуться бодрым и полным сил, ему требуется время для адаптации.

Однако может служить симптоматическим проявлением многих заболеваний. Например, такой признак появляется при развитии пневмонии, рака, патологии сердечно-сосудистой системы, органов почек и печени. Но чаще всего с этой проблемой сталкиваются при обычной простуде.

Всем известно, что значительное увеличение отметки на термометре влечет ряд негативных последствий, вплоть до летального исхода. Но не каждый понимает, что пониженная температура тоже не лучшим образом влияет на наш организм. Например, согласно статистическим данным, у большинства жителей Японии что приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Мышечная активность вырабатывает около 80% энергии, отвечающей за поддержание температуры в пределах нормы. Именно поэтому регулярная помогает человеку взбодриться и считается залогом крепкого здоровья. Кроме того, физические упражнения позволяют оставаться в прекрасной форме. У здорового человека показатель на термометре может колебаться в диапазоне от 35,6 и до 37 градусов Цельсия, а в идеале составляет 36,6 градусов.

Пониженная температура при простуде встречается также часто, как и привычная для всех повышенная. Но если острых респираторных заболеваний нет, а данный признак не дает покоя, то это может свидетельствовать о патологии в работе щитовидной железы, авитаминозе, постоянном нервном перенапряжении, переутомлении. Беременные женщины очень часто сталкиваются с такой проблемой.

Как правило, пониженная температура тела при простуде исчезает вместе с болезнью. Если врач не обнаружил признаков острого респираторного заболевания, то назначается кардиограмма для проверки состояния сердечной мышцы, и анализ крови, на основе которого можно точно диагностировать большинство болезней. После обнаружения пораженного органа терапевт выписывает направление к специалисту узкого профиля.

Бывают случаи, когда человек сам прекрасно понимает причину низкой температуры. Например, при изнурительной работе и регулярном недосыпании. Тогда достаточно просто устроить себе разгрузочный день, в течение которого следует питаться натуральными продуктами, дабы обеспечить поступление витаминов и полезных микроэлементов, хорошенько выспаться и оградить себя от всех стрессов. В этот день забот не существует, можно воспользоваться фразой из одного известного фильма: «Я подумаю об этом завтра». После такого расслабления все проблемы решатся сами собой, и появится прилив сил.

Если пониженная температура тела не прошла даже после отдыха, можно каждый день по утрам пить или женьшеня. Через некоторое время человек ощущает, как улучшается самочувствие, повышается настроение, появляется желание работать. Для полной стабилизации эмоционального состояния такое средство необходимо пить в течение месяца, можно и двух. Если работа связана с регулярными стрессовыми ситуациями, то рациональным будет решение обратиться за рекомендацией к специалисту. Он поможет выбрать хорошее успокоительное средство, которое способствует крепкому и спокойному сну и улучшению состояния нервной системы.

Таким образом, пониженная температура в любом случае является симптомом наличия каких-либо проблем или патологий в организме. А значит, обследоваться и устранять причину нужно немедленно.

Простуда и пониженная температура – явление, с которым приходится сталкиваться многим. Узнайте, чем может быть вызвано такое состояние.

Повышению температура при простуде никто не удивляется, поскольку это адекватная реакция организма на инфекционный процесс, однако в некоторых случаях все происходит наоборот. Известно, что высокая температура тела необходимо для нормальной борьбы с вирусами и бактериями. Врачи даже не рекомендуют сбивать температуру, если она не превышает 38 градусов. Почему же иногда температура падает?

Причины снижения температуры при простудах

Понижение температуры тела при простуде, как правило, свидетельствует об ослаблении организма, его истощении и существенном снижении сопротивляемости. Нередко понижение температуры указывает на проблемы с иммунной системой организма, умственное или физическое переутомление.

Снижение иммунной защиты может быть вызвано сопутствующей инфекцией. Например, если до начала простуды больной имел какую-нибудь вирусную или бактериальную инфекцию, то естественно, что его организм будет ослаблен предыдущей болезнью. Внезапное начало нового заболевания (простуды) является чрезмерной нагрузкой на организм, что и приводит к такой реакции.

В некоторых случаях снижение низкая температура тела при ОРЗ может быть вызвана повреждением гипоталамуса вследствие интоксикации. Все дело в том, что контроль над терморегуляцией организма осуществляется именно гипоталамусом (отдел головного мозга), который очень чувствителен к токсинам. При интоксикации (которая часто отмечается при простуде) возможно нарушение (временное) деятельности гипоталамуса, что и приводит к сбою контроля над терморегуляцией.

Пониженная температура при простуде у детей

У детей младше 3-х лет снижение температуры тела при ОРЗ – явление частое. Врачи объясняют это еще не до конца сформировавшейся системой терморегуляции и еще неразвитыми нейронными связями. Тем не менее, показать малыша врачу все же необходимо. В данной ситуации следует ограничить прогулки в холодное время года, употреблять витаминизированные соки, беречь малыша от переохлаждений. Стоит помнить, что при понижении температуры растирания могут только усугубить ситуацию. Лучше всего согреть ребенка теплой одеждой и горячим питьем.

Если простуда(грипп, ОРВИ) затянулась, требуется более интенсивное лечение. Более адекватно подобрать схему лечения помогут результаты общего анализа крови, бак. посева, осмотр ЛОР врача.

Признаки пониженной температуры при простуде

Симптомы понижения температуры тела при простуде неспецифичны, поэтому заподозрить это состояние невозможно, не воспользовавшись градусником. Часто при низкой температуре тела у человека отмечается вялость, слабость, повышенная сонливость, замедление реакций (в том числе и мыслительных), иногда повышенная раздражительность.

Если после простуды состояние гипотермии (пониженной температуры) сохраняется, то следует обратиться к врачу.

Что делать при пониженной температуре во время простуды

Как уже было сказано выше, низкая температура тела при простуде часто свидетельствует об ослабленно иммунитете. Поэтому в первую очередь нужно оградить себя от негативных воздействий, усугубляющих состояние иммунодефицита. Дайте отдохнуть организму, оградите себя от стресса и хорошо выспитесь.

При пониженной температуре необходимы согревающие процедуры: горячее питье, горяча ванна, грелка. Можно сочетать все эти процедуры. При этом носите теплую одежду, которая не сдавливает никакие части тела, чтобы избежать нарушения кровообращения.

Для укрепления иммунитета полезными будут адаптогены: настойка лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня и других. Рекомендуется прием таких адаптогенов в течение 1-2 месяцев. Пойдут на пользу и регулярные закаливания, начинать которые необходимо с приема воздушных ванн.

Для нормальной деятельности иммунной системы важно достаточное поступление всех витаминов и минералов. Сбалансированное питание, а также прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит необходимых биологически активных веществ.

Пониженная температура при простуде - это нестандартная ситуация, которая может сбивать с толку и даже пугать. Все привыкли к тому, что вирусные инфекции сопровождаются лихорадкой, когда температура поднимается выше 38-39°C. Но так бывает не всегда. Почему же иногда встречается пониженная температура при простуде?

Пониженная температура: стоит ли волноваться?

Постоянно низкая температура тела наблюдается редко. Специалисты называют это состояние гипотермией, при которой температура не поднимается выше 35-35,6°С. Чаще всего так происходит в связи с индивидуальными особенностями организма. Из-за несовершенства процессов терморегуляции гипотермия наблюдается у маленьких детей. Часто низкая температура обнаруживается у людей, прикованных к постели (из-за малоподвижности).

Но если у здорового человек внезапно снижается температура тела, стоит насторожиться и пройти обследование. Этот признак может свидетельствовать о развитии различных патологий. Часто гипотермия прогрессирует на фоне опухолей гипоталамуса, который отвечает за терморегуляцию. Также понижение температуры может свидетельствовать о гормональном дисбалансе или развитии эндокринологических расстройств.

Другие признаки гипотермии:

• похолодание конечностей;
• слабость;
• снижение работоспособности;
• плохой аппетит;
• раздражительность;
• апатичность;
• понижение давления.

Понижение температуры тела при простуде: о чем это говорит?

О чем может говорить пониженная температура тела при простуде? Опасно ли такое состояние, и какие меры предпринять для быстрого выздоровления? Эти вопросы всегда возникают у людей, столкнувшихся с гипотермией. Если низкая температура не является вашей индивидуальной особенностью, а появляется только на фоне респираторно-вирусных заболеваний, необходима консультация специалиста. Доктор разберется в истинных причинах такого состояния и определится с дальнейшими действиями.

Возможные причины понижения температуры тела при простуде:

• снижение иммунитета;
• интоксикация организма;
• сильная слабость;
• хронические инфекции, которые не были вылечены должным образом.

Низкая температура при простуде свидетельствует главным образом о снижении сопротивляемости организма. Высокая же вместе с другими характерными признаками любого инфекционно-воспалительного процесса - это не что иное, как защитная реакция на внедрение патогенных возбудителей. Повышением температуры человеческий организм реагирует на развитие болезни. Гипотермия может говорить об ослаблении иммунитета на фоне различных заболеваний и нарушений. А сбои в работе иммунной системы считаются довольно опасными. Они подрывают ход течения многих внутренних реакций. На фоне иммунных нарушений могут развиваться серьезные патологии, вплоть до гормонального дисбаланса и онкологии.

Отсутствие высокой температуры дает ложное ощущение безопасности своего состояния. Гипотермия особенно опасна в детском возрасте, когда повышение температуры зачастую является единственным заметным для родителей признаком, сигнализирующим об ухудшении самочувствия ребенка.

Низкая температура при простуде у детей

Низкая температура тела при простуде пугает родителей не меньше, чем высокая. Не пытайтесь самостоятельно ставить диагнозы и не спешите делать выводы о состоянии малыша. Родители должны знать, какая температура считается низкой. Тогда вы не будете волноваться по пустякам и вовремя обратитесь за медицинской помощью.

Специалисты считают, что значения температуры, находящиеся в пределах 35, 7-37°C, являются нормой. В детском возрасте терморегуляционная функция несовершенна, она нормализуется ближе к школьному возрасту. У мальчиков температура тела немного ниже, чем у девочек, особенно заметна эта разница в утренние часы.

Активная физическая деятельность, стресс, переутомление могут ненадолго повышать температуру тела. Колебания температурного фона - частое явление в подростковом периоде, когда наблюдается гормональная нестабильность, нередко возникают сбои в работе центральной нервной системы.

За постоянство температуры отвечают гипоталамус и гормоны щитовидной железы. Поэтому при эндокринных нарушениях и опухолях головного мозга возникает стойкая гипотермия. Усиливается она при вирусных заболеваниях, сопровождающихся интоксикацией, которая отрицательно воздействует на работу мозговых структур, в частности - на функции гипоталамуса.

Гипотермия при вирусных заболеваниях может быть следствием недолеченности прежних инфекций. Когда в организме остаются вирусы, то они вызывают интоксикацию, к ним «привыкают» защитные клетки и перестают должным образом реагировать на вспышки инфекционной активности. Поэтому так важно правильно и своевременно лечить инфекции, отдавая предпочтение проверенным средствам с максимально натуральным составом.

Как лечить гипотермию?

Лечение гипотермии находится в компетенции докторов, которые должны в первую очередь определить истинные причины такого нарушения, чтобы назначить эффективную терапию. Если причина понижения температуры кроется в снижении иммунитета, требуется назначение иммуномодуляторов.

Любое вирусное заболевание необходимо лечить с помощью противовирусных средств. Они разрушают патогенные микроорганизмы, предотвращая их активное размножение. Не стоит без причины принимать антибиотики, так как они нарушают микрофлору, снижая защитные функции кишечного барьера, а против вирусов и вовсе бесполезны. Из противовирусных средств отдавайте предпочтение натуральным препаратам, которые отличаются комплексным действием. Обратите особое внимание на средства, препятствующие проникновению виросов в организм, ведь лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить ее. Одним из таких средств является Форцис, созданный на основе экстракта Ладанника шалфеелистного. Растение содержит природные полифенолы, создающие непреодолимый барьер для вирусов на слизистой дыхательных путей. Это позволяет остановить распространение инфекции. Полифенолы не вызывают привыкание у патогенов. Дополнительно Форцис обогащен мощным антиоксидантом, который повышает иммунитет и снимает признаки интоксикации.

Астенический синдром

В некоторых случаях температурные показатели не возвращаются к норме, а характеризуются более низкими цифрами, от 36 градусов, или ниже. Низкая температура после гриппа обусловлена тем, что все силы организма были отданы на борьбу с вирусом. Это не могло не сказаться на общем состоянии организма. Одним из проявлений этой борьбы и явилось после гриппа. Кроме этого симптома другими проявлениями астенического синдрома являются

• недомогание;
• снижение аппетита;
• вялость;
• апатия;
• раздражительность;
• головокружение;
• сонливость;
• снижение артериального давления;
• потливость.

Наиболее частой причиной понижения температуры тела после гриппа у детей является бесконтрольный прием жаропонижающих средств, имевший место во время лечения.

Патологические состояния

Однако пониженная температура тела может характеризовать не только остаточные явления после перенесенного гриппа, но и тяжелую патологию, такую как

• нарушения в работе эндокринной системы, связанные с гипофункцией щитовидной железы;
• анемии;
• гиповитаминоз;
• психические расстройства, в том числе анорексию.

Перед назначением лечения астенического синдрома необходимо исключить более серьезную патологию.

Для этого требуется консультация специалиста, проведение дополнительных обследований.

Лечебные мероприятия

В том случае, если другие, более тяжелые, причины не будут выявлены, можно считать, что речь идет о сбоях в работе иммунной системы, и потребуется лечение, направленное на восстановление защитных сил. Состоит оно из следующих мероприятий:

• нормализация режима дня;
• сбалансированное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами;
• умеренная физическая активность;
• положительные эмоции;
• прием препаратов, обладающих иммуностимулирующим действием.

Режим дня, включающий полноценный сон, – важная составляющая в комплексном лечении таких пациентов.

Поскольку во сне человек затрачивает меньше всего энергии, то все усилия организма в этот период направлены на восстановительные процессы. Кроме того, борьба организма с вирусом протекает с повышенным расходованием витаминов. Если извне дополнительно они поступали в недостаточном количестве, то для быстрейшего восстановления необходимо полноценное витаминизированное питание, в состав которого входят витамины А, С, В2, В6. Наибольшее количество их находится в таких пищевых продуктах как капуста, отвар шиповника, цитрусовые, молоко, печень, орехи, курага, хурма.

Аптечная сеть также предлагает большой выбор поливитаминов, которые способствуют повышению иммунитета. Например, «Алфавит», «Ундевит», «Мульти-табс иммуно плюс», «Центрум». Весьма полезно в это время использование отваров трав или лекарственных средств, обладающих иммуностимулирующим действием. Это могут быть лимонник, эхинацея, женьшень, элеутерококк.

Что касается физической активности, то чрезмерные нагрузки после гриппа не показаны, поскольку также могут приводить к упадку сил и понижению температуры. Однако умеренная утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе будут способствовать нормализации состояния. Со временем нагрузки могут быть увеличены, а объем упражнений расширен. От посещения бассейна в этот период необходимо отказаться до полного выздоровления.

Все эти мероприятия актуальны в тех случаях, если температурные показатели не опустились ниже 36 градусов, и пациент достаточно хорошо себя чувствует.

Наличие температуры 35 градусов после гриппа предполагает помимо терапевта и инфекциониста, обязательные консультации иммунолога, эндокринолога, проведение лабораторных обследований.

Несмотря на то, что пониженная температура после гриппа встречается значительно реже, чем ее повышение до 37,0-37,3 градуса, она также требует внимания и, при необходимости, коррекции.