Водные старты

Ваш малыш с удовольствием возится на берегу, строит замки, сооружает запруды, перетаскивает водичку в бутылках и леечках, и с упоением брызгается. «Наше сокровище от воды оттащить невозможно» — говорят гордые родители! Но что это? Стоит только слегка окунуть это сокровище в водичку, как поднимается оглушительный крик. Он боится! Очень. И совсем не желает учиться плавать! Что делать? Мамы и папы, читайте дальше…

Боязнь воды у детишек принимает очень разные формы. Кто-то начинает волноваться при одном только виде водоема. Другие замечательно плавают в бассейне рядом с бортиком, но ни за что не продемонстрируют свои таланты на глубине. Есть детки с радостью бултыхающиеся в спокойной водичке, но впадающие в панику при малейшей волне. Боязнь воды может проявиться при самых разных условиях, а родители, увы, не всегда готовы отнестись с должным пониманием и терпением к возникшему затруднению. Ситуация однозначно трактуется как каприз, начинаются увещевания, объяснения или вовсе решительные действия… А в результате малыш не только не избавляется от беспокойства, связанного с водой, но еще больше пугается и замыкается в себе.

Как приручить водную стихию?

• Не стыдите малыша за его опасения, и никогда не сравнивайте с другими ребятишками. Этим вы только усиливаете страх и подрываете доверие ребенка к родителям.
• Не давите на малыша внушениями о привлекательности водных развлечений. У каждого человечка свой темп знакомства с новой средой. Проявите понимание и терпение.
• Разрешайте ребенку играть на берегу, так как он хочет. В веселье страх перед водой отойдет на строй план.
• Многие люди полагают, что страх воды связан с неумением плавать. Однако многие инструкторы рекомендуют подождать с уроками плавания, пока ребенку не исполнится шесть лет. Занятия в воде требуют от человечка совершения сложных, сосредоточенных движений и самоконтроля. Для ребенка младше шести лет лучше ограничиться свободным пребыванием в воде с играми, не уделяя внимания технике. Именно здесь на выручку приходят забавные аксессуары: круги, нарукавники.
• Если вы заходите с ребенком на глубину, то не прижимайте его к себе слишком сильно, он может подумать, что опасность совсем рядом.
• Не шантажируйте малыша. «Поплавай, пожалуйста, порадуй маму-папу». От таких слов боязнь воды не уйдет, а вот чувство вины у ребенка появится обязательно. И весь этот негатив будет связан именно с водой.
• Ни в коем случае не предпринимайте резких действий, не бросайте ребенка на глубине (зато сразу выплывет). Он перестанет вам верить и испытает настоящий страх.
• Не получается сейчас, малыш плачет, вы нервничаете. Стоп! Просто расслабьтесь и перенесите уроки на некоторое время. Помните, что сначала ребенок должен обрести доверие к воде, и только потом следует начинать обучение.

Возраст значит многое

До года. Здесь важно соблюдать меру. До 6 месяцев используйте надувные ванночки или мини-бассейны. Наполните водой и дайте ей согреться. Годовалые детишки очень любят игры у воды при условии, что родители рядом. Сядьте в воду на глубине 20-30 см и поставьте малыша у себя между ног.

От 1 года до 2-х лет. Когда малыш начал ходить возьмите его за ручку и зайдите в воду вместе. Не пытайтесь сразу погрузить его или положить на воду. Лучше придумывайте разные игры у воды с ведерками, лопатками, бутылками и т.п. Если вы хотите окунуть ребенка в воду, то делайте это только в вертикальном положении.

От 2 до 4 лет. В районе трех лет малыш уже может держаться на воде (лежа на спинке или животике), задерживать дыхание и правильно работать ножками. Попробуйте использовать нарукавники или круг, тогда ребенок, возможно, преодолеет вплавь первые 1-2 метра.

От 4 до 6 лет. В развитие интереса к воде, глубине и плаванию очень помогают маска или очки. Тогда малыш не будет бояться опустить голову в воду. «Как только ребенок впервые отважится нырнуть с головой, дело можно считать сделанным», говорит Даниэль Зильбергер, французский психолог, принимающий участие в программе «Малыши на воде». «При погружении головы центр тяжести тела смещается, нижняя его часть приподнимается и начинает действовать выталкивающая сила. Ребенок принимает горизонтальное положение и начинает с интересом передвигаться». Скоро он научится плавать. К шести годам можно начинать уроки плавания. Причем лучше воспользоваться помощью опытного инструктора. Но можно вооружиться и следующими советами.

Уроки плавания

Советы инструктора клуба «Планета Фитнес» Ирины Карасевой (по материалам «Счастливые Родители»).

Урок 1

1. Наденьте ребенку нарукавники и зайдите с ним на набольшую глубину. Сначала наклонитесь вместе с ребенком к воде и подуйте на нее, затем демонстративно наберите в легкие побольше воздуха, закройте глаза и опустите лицо вниз, уши при этом должны быть закрыты водой, а подбородок прижат к груди. Затем выдохните воздух через нос. Обратите внимание ребенка на пузырьки и попросите его проделать то же самое. Повторяйте до 10 раз. Даже если малыш протестует и боится, переходите к следующему упражнению.

2. Если ребенок выполнил предыдущее упражнение, то его можно класть на воду на животик. Если же он пока боится активного контакта с водой, его следует класть на спинку. Возьмите его под мышки в положении спиной к себе, лицом к воде. Поиграйте с ним в качели-карусели и, наконец, положите спиной на воду, придерживая под мышки. Попросите его посмотреть на птичку в небе или облачко. Чтобы положить малыша, который уже освоился в воде, на животик, попросите его взять игрушку, круг или доску для плавания в руки. Затем он должен вытянуться в струнку, сделать глубокий вдох, закрыть глаза, лечь на воду (руки вытянуты прямо перед собой) и одновременно выдохнуть в воду через нос. Затем попросите его задержать дыхание на несколько секунд, а потом встать на ножки, чтобы сделать следующий вдох. Выполняется несколько раз.

3. Следующий этап — работа ножками, чтобы получился фонтанчик. Когда ребенок выполнил упражнение 2, попросите его, пока он выдыхает носом и лежит на воде, поболтать в ней прямыми ножками. Так он чуть-чуть проплывет вперед. Как только воздух в легких кончится, малыш должен встать на ножки и сделать новый вдох. Важно, чтобы он не привык плавать с поднятой головой, в этом случае спина во время плавания будет сильно уставать, а переучить малыша потом обычно трудно. Желательно на нескольких первых уроках хотя бы ненадолго надевать малышу детские ласты, так как это поможет ему освоить правильную технику движения ногами, а также ускорит его передвижение и укрепит уверенность в своих силах. Ножки не должны подниматься над поверхностью воды слишком высоко, так как это снижает скорость движения в воде и ребенку приходится тратить больше сил. В ластах же ребенку поднимать ноги будет сложнее. К тому же в них малыш не может согнуть колени и изобразить велосипед, что обычно делают дети в ответ на просьбу побултыхать в воде ногами. Чтобы ребенок освоился, достаточно нескольких минут работы в ластах на протяжении 10 дней.

Урок 2

Маленький пловец должен поэтапно выполнить упражнения 1 и 2 из первого урока. Когда он ложится на воду, задание немного усложняется. Если ребенок лежит на животе, он должен держать доску перед собой на вытянутых руках. Если он лежит на спине, ему предлагается взять детскую дощечку для плавания двумя руками и положить ее на живот так, чтобы верхний край находился на расстоянии 10 см от подбородка. Держать дощечку надо определенным образом: в положении на спине — большой палец снизу, а 4 пальца сверху, а в положении на животе — большой палец сверху, а остальные, соответственно, снизу. После этого надо выполнить упражнение 3 первого урока. Но теперь малыш должен покатать на доске-кораблике несколько нетонущих игрушек, для чего ему придется проплыть пару метров вперед-назад.

Урок 3

Убедившись на протяжении нескольких дней, что ребенок хорошо выполняет все эти задания, моно снять нарукавники и попросить его сделать те же упражнения, держась за дощечку. Во время плавания следите, чтобы ребенок обязательно делал выдох в воду, вниз, а не перед собой. Когда он будет уже хорошо держаться на воде, предложите ему сделать перед собой круговые движения руками. Но если ваш ребенок очень крупный или не слишком старательный, без ласт и нарукавников не обойтись.

Начиная с 5-6 лет можно приступать к объяснению правил дыхания при кроле. Чередуя движения рук (одна вытянута перед собой, другая — вдоль тела), ребенок должен выдыхать вбок, поворачивая голову в сторону вытянутой перед собой руки.

Внимание!!!

• Никогда не оставляйте ребенка в воде без присмотра.
• Не очень-то доверяйте надувным кругам или нарукавникам. Они могут сдуться или соскочить.
• Даже в воде защищайте голову ребенка косынкой или панамкой.
• Всегда берите с собой для ребенка еду. Купаться на голодный желудок нельзя. Дайте ему немного перекусить. Иначе ребенок может испытать приступ сильной слабости, вследствие снижения глюкозы в крови.
• После выхода из воды всегда тщательно вытирайте ребенка, чтобы он не переохладился и не сгорел.

Большого плавания!

Использование материала статьи разрешается только с указанием гиперссылки на источник © www.greenmama.ru

<div ><a href=»http://web.archive.org/web/20120425224253/http://www.greenmama.ua/?nid=232483″ title=»Водные старты»>Водные старты</a><br></div>

Лариса дата 29.10.2006 время 23:30	Водные старты Моему ребенку полтора года,соверщенно не боится воды.Каждую неделю посещаем бассейн,малыш прямо прыгает в воду и не думает о том ,что глубоко.В воде на моих руках,прямо требует чтобы я его отпустила,убирает мои руки.Я так боюсь за него,и пугать не хочу.Посоветуйте что делать.
Аля дата 02.11.2006 время 11:33	Re: Водные старты Мне кажется выход один, надеть ему надувные нарукавники и отпустить в свободное плавание. Моему карапузу было 1год и 2 мес, когда мы его первый раз в нарукавниках отпустили плавать в глубокий бассеин, он минут 10-15 визжал от восторга, что его никто не держит и отказывался брать протянутые ему руки, что бы покатать его. Но нарукавники бывают разные, мы с этим столкнулись, первые у нас были неудобные. Надо чтобы нарукавник был двухкамерный: отдельно должна надуваться та часть, что впереди, и отдельно надуваться та часть что сзади, а под рукой ничего надуваться не должно. Это очень удобная форма для нарукавника. Если смотреть на такой нарукавник в профиль, вы увидите фигуру треугольника, в центр этого «треугольника» ребенок и просовывает свою ручку. В таком нарукавнике ребенок без проблем может опустить руки «по швам» и нарукавник не будет ему мешать. К тому же можно по разному наполнять камеры воздухом, в зависимости от способностей ребенка в обучении плаванию. Не используйте надувной жилет при обучении плаванию, детям не удобно в нем учиться плавать, т.к. он в воде поднимается к подбородку и вообще сковывает движения ребенка в воде, к тому же у ребенка есть реальная возвожность натереть кожу в районе подмышек. Жилет хорошо использовать как спасательное плавсредство, например при прогулке на катамаране или на лодке. Надеюсь, мои советы помогут вам.
Blueberry дата 14.01.2007 время 12:56	Водные старты Интересно, а можно ли взрослого научить плавать таким же образом? А то я вообще в воду выше щиколотки не захожу Хоть папа наш и прекрасный пловец, думаю, от нас 2 будет больше толку при обучении этому искусству ребенка. Но как научить малыша тому, чего сама не умеешь…

Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Журнал «Искусство Жизни» / Дети / Мамина школа

Введите e-mail друга
От (введите своё имя)
Комментарии